1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabaza a la parrilla
La Calabaza a la Parrilla con Verduras es un plato delicioso y nutritivo que celebra los sabores del otoño. Normalmente arraigado en la cocina mediterránea o vegetariana, este colorido plato combina rebanadas tiernas de calabaza a la parrilla con una variedad de verduras de temporada como calabacines, pimientos y cebollas rojas. Ligeramente sazonado con aceite de oliva, ajo y hierbas aromáticas como tomillo o romero, ofrece un perfil de sabor ahumado-dulce. Rico en vitaminas A y C de la calabaza, junto con fibra y antioxidantes de las otras verduras, este plato apoya un sistema inmunitario saludable y la digestión. El aceite de oliva agrega una dosis de grasas saludables para el corazón, mientras que el proceso de parrilla minimiza la necesidad de grasas o salsas adicionales. Bajo en calorías y rico en nutrientes esenciales, es una excelente opción para comensales conscientes de la salud. Sin embargo, las porciones deben tener en cuenta los carbohidratos de la calabaza. Combínalo con proteínas magras o granos enteros para una comida equilibrada.
