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Sopa de Calabaza, Jengibre y Naranja

Sopa de Calabaza, Jengibre y Naranja

Soup

Calificación del Artículo: 80/100

1 serving (250 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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Rage Fitness Ex Kit
113.2
calorías
1.9
proteínas
18.9
carbohidratos
2.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.8g)
Calorías
113.2
% Valor Diario*
Grasa Total 2.8 g 3%
Grasa Saturada 0.5 g 2%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 377.4 mg 16%
Carbohidratos Totales 18.9 g 6%
Fibra Dietética 3.8 g 13%
Azúcares 7.5 g
proteínas 1.9 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.2 mg 3%
Hierro 1.1 mg 6%
Potasio 377.4 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

69.7%
7.0%
23.2%
Grasa: 25 cal (23.2%)
Proteínas: 7 cal (7.0%)
Carbohidratos: 75 cal (69.7%)

About Sopa de Calabaza, Jengibre y Naranja

Caliente, vibrante y repleta de sabor, la sopa de Calabaza, Jengibre y Naranja es una mezcla reconfortante de ingredientes otoñales con raíces en la cocina de fusión global. Esta crema combina calabaza asada, jengibre fresco y jugo de naranja para lograr un equilibrio entre lo terroso, lo especiado y lo cítrico. A menudo finalizada con un toque de leche de coco o caldo de verduras, es naturalmente libre de lácteos y a base de plantas. Llena de vitaminas A y C de la calabaza y la naranja, además de beneficios antiinflamatorios del jengibre, es una opción rica en nutrientes para aumentar la inmunidad y apoyar la digestión. Baja en calorías pero alta en fibra, esta sopa es a la vez satisfactoria y nutritiva. Sin embargo, algunas recetas pueden incluir azúcares añadidos o sal en exceso, por lo que elegir ingredientes frescos y enteros, y sazonar de manera consciente, la convierte en una opción más saludable. Perfecta para los días fríos, esta sopa ofrece una experiencia reconfortante y saludable en cada cucharada.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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