1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crema de calabaza
El Pumpkin Fluff es un postre cremoso y rápido de hacer que se asocia frecuentemente con el otoño y las festividades de Acción de Gracias en la cocina estadounidense. Generalmente se hace con puré de calabaza enlatado, crema batida y una mezcla de especias como canela y nuez moscada, con adiciones opcionales como mezcla de pudín de vainilla para mayor dulzura y textura. La calabaza en sí proporciona un impulso de vitamina A, fibra y antioxidantes, convirtiéndola en una base rica en nutrientes. Sin embargo, el plato puede ser alto en azúcar y calorías dependiendo de los ingredientes utilizados, particularmente si se añaden coberturas batidas endulzadas o mezclas de pudín. Para una versión más saludable, puedes optar por crema batida sin azúcar o yogur griego y usar azúcar mínima. El Pumpkin Fluff encarna los sabores cálidos y reconfortantes del otoño al ofrecer un equilibrio personalizable entre indulgencia y nutrición.
