1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tarta de Calabaza con Queso Feta
La Tarta de Calabaza y Queso Feta es un plato salado que combina la dulzura natural de la calabaza asada con la cremosidad y acidez del queso feta desmenuzado. A menudo asociada con la cocina de inspiración mediterránea, esta tarta presenta una masa quebrada escamosa rellena con una mezcla de calabaza, feta, hierbas como tomillo o romero, y a veces cebollas caramelizadas o espinacas para mayor profundidad. Rica en fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes de la calabaza, apoya la salud ocular y la inmunidad. El feta aporta calcio y proteínas, aunque su contenido de sodio puede ser notable. Si bien la tarta proporciona nutrientes saludables, las porciones deben ser conscientes de la mantequilla o nata en la masa, que agrega grasas saturadas. Una rebanada se combina perfectamente con una ensalada verde crujiente, lo que la convierte en una comida equilibrada o un aperitivo indulgente.
