1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.1 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 1182.9 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hummus de calabaza y feta
El Hummus de Calabaza y Queso Feta es un giro lleno de sabor a la clásica cocina mediterránea, combinando puré de calabaza cremoso, queso feta picante, garbanzos, tahini, ajo y una mezcla de especias cálidas como comino y pimentón. Proveniente de la tradición del Medio Oriente del hummus, esta variación inspirada en el otoño agrega un sabor rico ligeramente dulce y un impulso de nutrientes. La calabaza está repleta de vitaminas A y C, apoyando la salud inmunológica y la visión, mientras que los garbanzos proporcionan proteínas y fibra vegetal para la salud digestiva y cardíaca. El tahini, elaborado con semillas de sésamo, ofrece grasas saludables y minerales esenciales, incluido el calcio y el hierro. Sin embargo, el queso feta aporta una cantidad moderada de sodio, por lo que se recomienda controlar las porciones para aquellos que vigilan su ingesta de sal. Perfecto como dip o untado, este plato saludable ofrece un equilibrio satisfactorio de textura cremosa e ingredientes nutritivos, convirtiéndolo en un favorito estacional y una adición versátil a cualquier mesa.
