1 serving (100 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 119.0 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 71.4 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de calabaza y dátiles
El Pastel de Calabaza y Dátiles es un postre húmedo y sabroso arraigado en la cocina estacional de otoño, a menudo asociado con platos reconfortantes de las tradiciones americanas. Este pastel combina ingredientes ricos en nutrientes como la calabaza puré y los dátiles naturalmente dulces, que aportan vitaminas, minerales y fibra dietética. La calabaza añade beta-caroteno y antioxidantes, mientras que los dátiles contribuyen potasio y azúcares naturales. Típicamente sazonado con sabores cálidos como canela, nuez moscada y clavo, evoca la esencia del otoño. Los ingredientes comunes también incluyen harina, huevos, aceite y azúcar, siendo este último responsable de su contenido calórico. Aunque delicioso y saludable con moderación, su dulzura y contenido de grasa indican que es mejor disfrutarlo como un capricho ocasional. Versiones más saludables pueden sustituir la harina integral, reducir el azúcar añadida o incluir grasas insaturadas como el aceite de oliva. Perfecto para celebraciones o reuniones acogedoras, el Pastel de Calabaza y Dátiles ofrece un equilibrio reconfortante entre indulgencia e ingredientes nutritivos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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