1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.4 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48.1 mg | 16% | |
| Sodio | 360.6 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 72.1 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 36.1 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muffin de Calabaza y Plátano
Los muffins de calabaza y plátano son una sabrosa fusión de ingredientes estacionales y tropicales, perfectos para un saludable bocado. Con una mezcla de plátanos maduros y puré de calabaza cremoso, estos muffins combinan dulzura natural con una riqueza terrosa. Especias clásicas como canela y nuez moscada aportan un toque acogedor y aromático, inspirado en los sabores otoñales a menudo celebrados en la repostería estadounidense. Por lo general, hechos con harina de trigo integral o alternativas enriquecidas, también pueden incluir ingredientes saludables para el corazón como nueces, semillas de lino o avena. Los muffins son bajos en grasa debido a la humedad natural proporcionada por la fruta, mientras que el azúcar añadido, a menudo reducido, equilibra el perfil dulce y salado. Rica en fibra gracias a los plátanos y la calabaza, esta merienda apoya la digestión y la saciedad. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede incluir harinas o edulcorantes refinados, que deben consumirse con atención. Deliciosos y versátiles, los muffins de calabaza y plátano son una opción nutritiva para desayunos rápidos o pausas de snack indulgentes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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