1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.7 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.6 mg | 3% | |
| Sodio | 576.4 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 14.4 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 5.8 g | ||
| proteínas | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 48.0 mcg | 240% | |
| Calcio | 48.0 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 384.2 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de calabaza y champiñones
La Crema de Calabaza y Champiñones es una mezcla aterciopelada de sabores inspirados en el otoño originarios de la cocina europea, particularmente popular en las temporadas de cosecha. Hecha a base de calabaza asada, champiñones frescos, cebollas, ajo y caldo de verduras, la sopa suele enriquecerse con un toque de crema o leche de coco para darle suavidad. La calabaza, el ingrediente principal, está repleta de beta-caroteno, vitamina A y fibra, que apoyan la visión y la digestión. Los champiñones añaden una profundidad terrosa al mismo tiempo que proporcionan vitaminas B esenciales, antioxidantes y selenio para la salud inmunológica. Aunque la inclusión de crema o mantequilla puede sumar algunas grasas saturadas, estas se pueden sustituir por alternativas más saludables como aceite de oliva o cremas a base de plantas para una versión más ligera. Baja en calorías y cargada de nutrientes, esta sopa saludable es reconfortante y nutritiva, perfecta para el clima más fresco o como una opción de comida ligera durante todo el año.
