1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Risotto de calabaza
El Risotto de Calabaza es un cremoso plato italiano elaborado con arroz Arborio cocinado lentamente en caldo e infusionado con el rico sabor del puré de calabaza. Esta reconfortante receta a menudo incluye ajo, cebolla, vino blanco, queso parmesano y un toque de mantequilla, creando un equilibrio perfecto entre lo salado y lo dulce. Originario de Italia, el risotto es un pilar de la cocina del norte de Italia, destacando la maestría del país en platos de arroz. La calabaza aporta un impulso nutricional con su abundancia de vitaminas A y C, fibra y antioxidantes, que apoyan la salud inmunológica y la digestión. Sin embargo, el plato puede ser denso en calorías debido a la mantequilla y el queso, por lo que controlar las porciones es clave si buscas una comida consciente de la salud. Disfrutado como plato principal o acompañamiento, el Risotto de Calabaza es un sabroso plato de temporada que combina la indulgencia con los beneficios de los mejores productos del otoño.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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