1 serving (100 grams) contains 150 calories, 22.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 2142.9 mg | 93% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamón desmenuzado
El jamón desmenuzado es un plato sabroso hecho con jamón cocido lentamente o estofado que se deshilacha en hebras tiernas y sabrosas. A menudo se prepara con una mezcla de especias, hierbas y a veces un toque de dulzura con miel o azúcar moreno, es una proteína versátil que se puede servir en sándwiches, ensaladas o solo. Originario de las cocinas tradicionales europeas y sureñas de barbacoa, el jamón desmenuzado ofrece una rica fuente de proteínas y nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del grupo B. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede ser alto en sodio y azúcares añadidos, especialmente cuando se combina con salsas dulces o adobos. Para una opción más saludable, elige cortes magros de jamón y sazona con moderación. La textura reconfortante y el sabor intenso del jamón desmenuzado lo convierten en una elección satisfactoria para una comida abundante, equilibrando la indulgencia con elecciones de ingredientes conscientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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