1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de carne desmenuzada
Ensalada de carne desmenuzada combina tierna carne cocida lentamente sobre una cama de verdes crujientes y ricos en nutrientes. A menudo inspirado en la barbacoa o la cocina Tex-Mex, el plato generalmente incluye carne deshebrada sazonada con especias sabrosas, mezclada con ingredientes como tomates cherry, rodajas de aguacate y cebolla morada para un estallido de color y sabor. Terminado con un aderezo agridulce o cremoso, equilibra la abundante proteína con verduras vibrantes. Esta ensalada aporta beneficios nutricionales, ya que la carne proporciona hierro y proteínas esenciales, mientras que las verduras frescas suministran vitaminas, fibra y antioxidantes. El aguacate agrega grasas saludables, favoreciendo la salud del corazón. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el plato puede ser alto en sodio o calorías, especialmente con aderezos o marinadas ricos. Optar por salsas más livianas y controlar el tamaño de las porciones asegura una elección más saludable, mientras se disfruta de la mezcla satisfactoria de sabores.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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