1 serving (200 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 70.6 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Puliyogare
Puliyogare, también conocido como arroz de tamarindo, es un plato sabroso originario de la cocina del sur de la India, particularmente popular en Karnataka y Tamil Nadu. El plato presenta arroz infusionado con una salsa agridulce a base de tamarindo, complementado con especias tostadas, hojas de curry y cacahuetes para agregar textura y aroma. Ingredientes como semillas de sésamo, semillas de mostaza, chiles rojos y cúrcuma enriquecen su profundidad de sabor. Si bien el Puliyogare es una comida reconfortante y conveniente, su valor nutricional depende de los métodos de preparación. El tamarindo es rico en antioxidantes y mejora la digestión, mientras que las hojas de curry ofrecen vitaminas y minerales. Sin embargo, el uso de aceite y cacahuetes puede aumentar el contenido calórico. Típicamente vegetariano y sin gluten, el Puliyogare puede formar parte de una dieta equilibrada cuando se consume con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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