1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Entrena En Cualquier Lugar. Sin Excusas.
Equipo fitness premium diseñado para rendimiento, durabilidad y resultados reales.
De casa al gimnasio y en movimiento
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Puliogare
Puliyogare, a menudo llamado arroz de tamarindo, es un sabroso plato del sur de la India conocido por su sabor agridulce y picante. Su base es arroz cocido mezclado con una pasta sazonada hecha de tamarindo, jaggery y especias como semillas de mostaza, chiles rojos, hojas de curry y cúrcuma. Las adiciones comunes incluyen cacahuetes tostados y lentejas, que proporcionan textura y proteínas. Proveniente de las cocinas de Karnataka y Tamil Nadu, el Puliyogare se disfruta tradicionalmente como plato principal o como una comida apta para viajes. En cuanto a la nutrición, el Puliyogare ofrece un nivel moderado de calorías y es rico en carbohidratos provenientes del arroz. El tamarindo aporta antioxidantes y beneficios de vitamina C, mientras que los cacahuetes añaden grasas saludables y proteínas. Sin embargo, el plato puede ser alto en sodio debido a su pasta de especias y sazonamiento. Combinarlo con verduras o ensaladas puede mejorar su equilibrio nutricional, convirtiéndolo en una elección satisfactoria y consciente para las comidas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
