1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pulav
El Pulav, también conocido como pilaf, es un fragante plato de arroz que proviene de la cocina del sur de Asia y del Medio Oriente. Por lo general, se cocina arroz de grano largo con una mezcla aromática de especias como comino, clavo de olor y canela, junto con cebollas y ajo salteados para darle más sabor. El Pulav a menudo incluye vegetales como arvejas, zanahorias y judías, convirtiéndolo en una opción rica en nutrientes. Se pueden añadir fuentes de proteínas como paneer, pollo o lentejas para una comida más equilibrada. Comúnmente, se adorna el plato con hierbas frescas como cilantro o menta, frutos secos o pasas para darle textura y un toque de dulzura. El Pulav es rico en carbohidratos debido al arroz, su valor nutricional depende del método de cocción y de la elección de ingredientes. Optar por utilizar poco aceite y arroz integral puede hacerlo más saludable para el corazón, pero las variantes cremosas o muy fritas pueden aumentar el contenido de grasas.
