1 serving (16 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
120 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 26 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 1 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 10 mg | 0% | |
| Hierro | 1 mg | 5% | |
| Potasio | 60 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cereal de trigo inflado
El cereal de trigo hinchado es una opción ligera y aireada para el desayuno, hecha de granos enteros que han sido calentados y expandidos para crear una textura crujiente. Popularizado originalmente en América del Norte, este cereal tiene sus raíces en la innovación de principios del siglo XX, ofreciendo una forma económica y conveniente de disfrutar del trigo. El trigo hinchado suele ser bajo en grasa y contiene nutrientes esenciales como hierro, magnesio y vitaminas B. Es una excelente fuente de fibra, promoviendo una digestión saludable y manteniéndote saciado por más tiempo. Con un sabor naturalmente suave, el trigo hinchado a menudo se consume con leche, fruta o yogur para un desayuno equilibrado. Sin embargo, algunas versiones pueden incluir azúcar añadida o saborizantes, lo que puede disminuir sus beneficios nutricionales. Siempre verifica las etiquetas para asegurarte de estar eligiendo opciones mínimamente procesadas para un inicio saludable de tu día. Adecuado para una variedad de dietas, el trigo hinchado sigue siendo una opción versátil y consciente de la salud para aquellos que buscan una comida simple y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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