1 serving (30 grams) contains 108 calories, 3.6 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
432 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 90 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 7.2 g | 25% | |
| Azúcares | 0.6 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24 mg | 1% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 360 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espelta inflada
El espelta inflado es un grano integral nutritivo derivado de la espelta, una variedad antigua de trigo con raíces en la cocina europea. Creado mediante la aplicación de calor y presión, el espelta inflado se transforma en una textura ligera y aireada, perfecta para picar o agregar a los tazones de desayuno. Rico en fibra, este grano promueve una digestión saludable al tiempo que proporciona proteínas de origen vegetal, vitaminas esenciales como las vitaminas del complejo B, y minerales como magnesio y hierro. El espelta inflado es naturalmente bajo en grasa y sin azúcares añadidos, lo que lo convierte en una opción saludable para aquellos que buscan ingredientes mínimamente procesados. Su sabor a nuez y su crujiente satisfactorio combinan bien con frutas frescas, yogur o miel. Aunque la espelta contiene gluten, lo que la hace inadecuada para quienes padecen enfermedad celíaca, el espelta inflado sigue siendo una opción popular para personas conscientes de su salud que buscan una alternativa nutritiva a los cereales y aperitivos más procesados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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