1 serving (30 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
220 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1 g | 3% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cereal de arroz inflado
Los cereales de arroz inflado son una opción de desayuno ligera y aireada hecha calentando granos de arroz para expandirlos. Originarios de la cocina india, donde el arroz inflado ha sido utilizado durante mucho tiempo en bocadillos como el sabroso bhel puri, este cereal ha ganado popularidad en todo el mundo como un alimento conveniente y listo para comer. Por lo general, es bajo en grasa y calorías, lo que lo hace adecuado para aquellos que buscan una opción dietética más ligera. Los cereales de arroz inflado suelen estar fortificados con vitaminas y minerales para mejorar su valor nutricional, aunque algunas variedades pueden incluir azúcar o sal añadida, que se deben consumir con moderación. Al ser libre de gluten, es una excelente opción para personas con ciertas restricciones dietéticas. Su alto contenido de carbohidratos proporciona energía rápida, pero carece de proteínas y fibra significativas, que son esenciales para una nutrición equilibrada. Combinarlo con fruta fresca, yogur u otros ingredientes ricos en nutrientes puede ayudar a convertirlo en una opción de comida más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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