1 serving (20 grams) contains 70 calories, 2.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
560 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 96 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 10.4 g | 37% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 20.8 g | 41% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64 mg | 4% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quinua inflada
El quinua inflado es una versión ligera y crujiente de la quinua, un grano antiguo originario de la región andina de Sudamérica. Hecho calentando semillas de quinua hasta que se expanden, conserva gran parte de su valor nutricional original en una textura aireada perfecta para picar o añadir a las comidas. Rico en proteína vegetal, fibra y aminoácidos esenciales, el quinua inflado es naturalmente libre de gluten y celebrado por su alto contenido de hierro, magnesio y antioxidantes. Es versátil en la cocina, a menudo espolvoreado en tazones de batidos, mezclado en granola o utilizado como topping en ensaladas y postres. Con su bajo índice glucémico, el quinua inflado apoya niveles de energía estables y la salud digestiva en general. Aunque se considera muy saludable, el control de las porciones es clave, ya que algunas versiones preenvasadas pueden contener azúcares u aceites añadidos. El quinua inflado es una excelente adición crujiente a una dieta equilibrada para aquellos que buscan alimentos ricos en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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