1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
601.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.8 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 123.8 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 20.5 g | 41% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.4 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 265.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cuscús inflado
El cuscús inflado es una versión ligera y esponjosa del habitual alimento básico del norte de África, elaborado aplicando calor o vapor a los granos de cuscús perlado, haciéndolos expandirse y crear una textura crujiente e inflada. Proveniente de las cocinas mediterráneas y de Oriente Medio, este ingrediente versátil se utiliza frecuentemente en ensaladas, mezclas de frutos secos o como cobertura para añadir textura a los platos. El cuscús inflado está compuesto principalmente de trigo sémola, lo que lo convierte en una buena fuente de carbohidratos y energía. También contiene pequeñas cantidades de proteínas y fibra dietética, que favorecen la digestión y la salud muscular. Aunque tiene menos calorías que los snacks fritos, su bajo contenido de granos integrales implica menos nutrientes en comparación con el cuscús de trigo integral. Se disfruta mejor como parte de una comida equilibrada, acompañado de verduras y proteínas magras para aumentar su valor nutricional.
