1 serving (150 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hoja de hojaldre con patata y espinacas
La masa de hojaldre con patata y espinacas es un plato horneado salado que combina capas irregulares de masa mantecosa con un relleno abundante de patata y espinacas ricas en nutrientes. Esta delicia vegetariana se basa en las tradiciones europeas de repostería, a menudo disfrutada como tentempié, aperitivo o como parte de una comida. Las patatas machacadas y cremosas brindan una sensación reconfortante, mientras que las espinacas aportan vitaminas esenciales como la A, C y K, así como hierro y fibra. Aunque la masa de hojaldre es apreciada por su textura indulgente, está hecha con harina y mantequilla, por lo que es alta en calorías y grasas. Este plato ofrece un equilibrio entre verduras saludables y almidón energético, aunque la moderación es clave debido a su rica base de hojaldre. Combínalo con una ensalada ligera o fruta fresca para complementar su riqueza y disfrutar de un sabor satisfactorio de confort y tradición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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