1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 14.2 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About lasaña de plátano dulce puertorriqueño
El Pastelón de Plátano Dulce Puertorriqueño, conocido como "Pastelón", es un plato querido de la cocina puertorriqueña que mezcla sabores dulces y salados en un sustancioso platillo gratinado. Capas de plátanos dulces maduros y caramelizados forman la base, envolviendo carne molida sazonada de res o pavo, aderezada con sofrito, ajo y salsa de tomate. Este plato a menudo se cubre con queso y se hornea a la perfección, creando una comida que se derrite en la boca, reconfortante y sabrosa. Aunque el Pastelón es rico en vitaminas A y C de los plátanos, así como en proteínas de la carne, también es rico en calorías debido a los azúcares naturales de los plátanos maduros y al queso añadido. Optar por carne magra y reducir el queso puede convertirlo en una opción más ligera. Un clásico tradicional de Puerto Rico, ofrece una visión de la fusión de influencias culinarias españolas, africanas y caribeñas de la isla. ¡Perfecto para ocasiones especiales o reuniones familiares!
