1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 157.7 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 47.3 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Flan
El Pudim es un postre cremoso con caramelo originario de la cocina portuguesa y brasileña. Similar al flan, se elabora con ingredientes simples, incluyendo huevos, leche condensada azucarada, leche común y azúcar. La mezcla se hornea en baño María para lograr su textura suave antes de ser cubierta con un rico glaseado de caramelo. El Pudim es un postre denso en calorías debido a su alto contenido de azúcar y al uso de leche condensada, convirtiéndolo en una elección menos ideal para aquellos que vigilan su consumo de azúcar o grasa. Sin embargo, los huevos aportan proteínas, y la leche contribuye con calcio, aunque en cantidades moderadas dada el pequeño tamaño de la porción del postre. El Pudim se disfruta típicamente en porciones pequeñas y se reserva para ocasiones especiales, reflejando su papel como un alimento reconfortante decadente en los hogares brasileños en lugar de un placer cotidiano. Disfrutarlo con moderación puede ayudar a equilibrar sus aspectos menos nutritivos dentro de una dieta variada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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