1 serving (340 grams) contains 290 calories, 22.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
203 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.0 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 4.9 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 42.0 mg | 14% | |
| Sodio | 644.0 mg | 28% | |
| Carbohidratos Totales | 5.6 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 15.4 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 105.0 mg | 8% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada de chef de Publix
La ensalada Publix Chef es una ensalada al estilo americano y abundante que combina una mezcla equilibrada de ingredientes frescos y sabores clásicos. Este plato saludable incluye lechuga romana crujiente, zanahorias ralladas, col morada y jugosos tomates cherry como base. Los ingredientes ricos en proteínas incluyen pavo en lonchas, jamón y huevos duros, complementados con queso cheddar rallado, creando una combinación satisfactoria. Tradicionalmente acompañada con opciones de aderezo como ranch o italiano, los clientes pueden seleccionar alternativas más ligeras para una elección más saludable. Esta ensalada es alta en proteínas y está repleta de nutrientes esenciales de su mezcla de vegetales, ofreciendo una forma conveniente de disfrutar de una comida nutritiva. Sin embargo, los comensales conscientes de las calorías deben considerar el contenido de sodio de los embutidos y el queso, así como el contenido de grasa en ciertos aderezos. Ideal para un almuerzo o cena rápido, la Ensalada Publix Chef es una opción versátil para aquellos que buscan una comida equilibrada y sabrosa.
