1 serving (100 grams) contains 360 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 72.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
857.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 171.4 g | 62% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ptitim
El ptitim, a menudo conocido como "cuscús israelí", es un tipo de pasta tostada hecha de sémola o harina de trigo. Originalmente desarrollado en Israel durante la década de 1950 como un sustituto económico del arroz, se ha convertido en un ingrediente popular en las cocinas de Oriente Medio y Mediterráneo. El ptitim viene en granos pequeños, redondos o con forma de arroz, y tiene un ligero sabor a nuez debido a su proceso de tostado. Es versátil y se sirve a menudo en ensaladas, pilafs, sopas o como plato acompañante. Nutricionalmente, el ptitim es una buena fuente de carbohidratos, proporcionando energía, pero no es un grano integral, lo que significa que carece del contenido de fibra que se encuentra en los granos menos procesados. Se puede considerar bajo en grasa pero relativamente alto en calorías, por lo que se recomienda controlar las porciones. Combinarlo con verduras frescas y proteínas magras puede hacerlo parte de una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
