1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 27.1 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 3.3 g | 11% | |
| Azúcares | 23.6 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 373.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Prunes Rojas
Los Ciruelos Rojos, o prunes rojos, son ciruelas rojas deshidratadas conocidas por su sabor dulce, agridulce y su textura masticable. Procedentes de la cocina europea, estas frutas han sido disfrutadas como un snack nutritivo e ingrediente versátil durante siglos. Ricos en fibra dietética, apoyan una digestión saludable y promueven la regularidad, lo que los convierte en un remedio natural para el estreñimiento. También contienen vitaminas y minerales esenciales como potasio, vitamina K y antioxidantes como compuestos fenólicos, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y apoyan la salud del corazón. Los Ciruelos Rojos son celebrados por su bajo contenido en grasas, pero sí contienen concentradas azúcares naturales, por lo que se recomienda consumirlos con moderación. Su vibrante tono rojo los convierte en una adición atractiva a postres, ensaladas y platos salados, ofreciendo tanto sabor como beneficios nutricionales a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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