1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
574.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 153.2 g | 55% | |
| Fibra Dietética | 16.8 g | 60% | |
| Azúcares | 90.9 g | ||
| proteínas | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 102.9 mg | 7% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 1751.8 mg | 37% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pruneaux
Los orejones, comúnmente conocidos como ciruelas pasas o pasas de ciruela, son una fruta densa en nutrientes con orígenes en las cocinas mediterránea y europea. Se elaboran al deshidratar ciruelas maduras, concentrando su dulzura y sabores naturales. Los orejones son ricos en vitaminas y minerales esenciales, incluyendo vitamina K, potasio y manganeso. Son una excelente fuente de fibra dietética, promoviendo una digestión saludable y apoyando la salud intestinal. Además, contienen antioxidantes como compuestos fenólicos que contribuyen a la salud celular. Conocidos por sus propiedades laxantes naturales debido al contenido de sorbitol, los orejones suelen incluirse en dietas para mejorar la regularidad intestinal. Sin embargo, se deben consumir con moderación, ya que sus azúcares concentrados pueden afectar los niveles de azúcar en sangre si se consumen en exceso. Los orejones son versátiles y se pueden disfrutar como un bocadillo, agregados a productos horneados o incorporados en platos salados para dar un toque de dulzura natural.
