1 serving (100 grams) contains 71 calories, 0.6 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 17.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
170.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.8 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 39.4 g | ||
| proteínas | 1.5 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.8 mg | 2% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 662.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jugo de ciruela
El jugo de ciruela es una bebida rica en nutrientes hecha a partir de ciruelas secas, también conocidas como ciruelas pasas. Originarias de las tradiciones culinarias europeas, las ciruelas pasas suelen estar asociadas con remedios naturales y dietas enfocadas en la salud. Este jugo está lleno de nutrientes esenciales como potasio, hierro y vitamina C, junto con altos niveles de fibra dietética y sorbitol, que apoyan la salud digestiva y pueden ayudar a aliviar el estreñimiento. Sus azúcares naturales proporcionan un sabor dulce, aunque hacen que el jugo de ciruela tenga una alta densidad calórica en comparación con otros jugos de frutas. Antioxidantes como los compuestos fenólicos en las ciruelas pasas contribuyen a proteger las células del estrés oxidativo y promover la salud del corazón. Aunque ofrece muchos beneficios para la salud, se recomienda su consumo moderado debido a su contenido de azúcar y los posibles efectos laxantes. El jugo de ciruela es una adición versátil a batidos o se puede disfrutar por sí solo, lo que lo convierte en una opción valiosa y sabrosa para aquellos que buscan apoyo digestivo y nutricional.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Jugo de ciruela DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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