1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 141.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 14.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batido de proteínas
Los batidos de proteínas son una bebida versátil y rica en nutrientes diseñada para la salud óptima y la comodidad. Por lo general, se mezclan una base de leche o alternativas a base de plantas con polvos de proteínas, como suero de leche, guisante o cáñamo. Estos batidos a menudo incluyen frutas como plátanos, bayas o mangos para dulzor natural, fibra y vitaminas. Pueden incorporar ingredientes adicionales como mantequillas de frutos secos, semillas o espinacas para aumentar grasas saludables, omega-3 y micronutrientes. Provenientes de una cocina moderna centrada en la salud, los batidos de proteínas son populares en todo el mundo tanto para entusiastas del fitness como para personas ocupadas. Su alto contenido proteico favorece la reparación muscular y la energía sostenida, mientras que los ingredientes acompañantes aportan antioxidantes y nutrientes esenciales. Sin embargo, las calorías pueden aumentar rápidamente según las porciones y los edulcorantes añadidos, por lo que la moderación cuidadosa es importante. Ideales como bebida de recuperación después del entrenamiento o como sustituto de comidas, los batidos de proteínas equilibran la indulgencia y la nutrición en un solo sorbo delicioso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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