1 serving (150 grams) contains 100 calories, 15.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de proteínas
El yogur de proteínas es un producto lácteo cremoso y rico en nutrientes conocido por su alto contenido de proteínas. Proveniente de diversas regiones, como Grecia y los países nórdicos, su formulación a menudo incluye yogur colado para lograr una textura más espesa y niveles de proteínas mejorados. Este alimento básico versátil está repleto de nutrientes esenciales como calcio, probióticos y aminoácidos, lo que lo convierte en uno de los favoritos entre personas conscientes de la salud y entusiastas del fitness. El yogur de proteínas apoya la reparación y el crecimiento muscular, ayuda a la digestión gracias a los probióticos y promueve la salud ósea a través del calcio. Por lo general, tiene menos grasa y azúcar que los yogures tradicionales, y a menudo está disponible en opciones naturales o con sabores. Sin embargo, algunas variedades con sabor pueden contener azúcares añadidos, por lo que es recomendable elegir versiones sin azúcar o ligeramente endulzadas para aquellos que controlan su ingesta de azúcar. Perfecto como desayuno, tentempié o comida después del ejercicio, el yogur de proteínas combina perfectamente beneficios para la salud con una versatilidad deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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