1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur proteico
El yogur proteico es un producto lácteo cremoso y rico en nutrientes conocido por su alto contenido de proteínas, lo que lo convierte en un favorito entre personas conscientes de la salud y entusiastas del fitness. A menudo derivado de yogur colado, como el griego o el islandés skyr, ofrece una textura espesa y un sabor ligeramente ácido. Este yogur versátil está lleno de nutrientes esenciales, incluido calcio para huesos fuertes y probióticos para apoyar la salud intestinal. Sus orígenes se remontan a las cocinas mediterránea y escandinava, donde ha sido un alimento básico en la dieta durante siglos. El yogur proteico es bajo en grasas y azúcares, especialmente en variedades naturales y sin azúcar, por lo que es una excelente opción para el control del peso y la recuperación muscular. Sin embargo, las opciones con sabor o endulzadas pueden contener azúcares añadidos, por lo que es importante verificar las etiquetas para hacer una elección realmente saludable. Disfrútalo solo, en batidos, o como base para platos salados y dulces por igual.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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