1 serving (60 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
800.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.0 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 80.0 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 60 g | 120% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 200.0 mg | 15% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de proteínas
El Tostado de Proteínas es un plato sencillo y lleno de nutrientes que combina ingredientes saludables para un refrigerio o comida equilibrada y satisfactoria. Inspirado en la cocina moderna enfocada en la salud, esta creación generalmente comienza con una rebanada de pan integral o de germinados, que proporciona carbohidratos de digestión lenta y fibra. Luego, el pan se cubre con un untable rico en proteínas como queso cottage, yogur griego o mantequilla de almendra, seguido de un aporte de proteínas de ingredientes como huevos, salmón ahumado o tempeh. A menudo se agregan verduras frescas, semillas o aguacate para vitaminas, minerales y grasas saludables. El Tostado de Proteínas es celebrado por su capacidad para alimentar entrenamientos, apoyar la reparación muscular y mantener el hambre a raya. Sin embargo, los ingredientes con alto contenido de sodio o procesados pueden disminuir sus beneficios para la salud, por lo que las opciones frescas de alimentos enteros son clave. Popular en las tendencias globales de alimentos saludables, este versátil refrigerio se alinea con una alimentación equilibrada y consciente para nutrir el cuerpo y mantener la energía a lo largo del día.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
