1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 188.7 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 283.0 mg | 21% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batidos de proteínas
Los batidos de proteínas son populares suplementos dietéticos hechos al combinar polvo de proteína con agua, leche u otros líquidos, a menudo combinados con frutas, semillas o mantequillas de frutos secos. Fuentes comunes de proteínas incluyen suero, caseína, soya y opciones a base de plantas como guisante o cáñamo, adaptándose a varias preferencias dietéticas. Provenientes de la comunidad de fitness y salud, los batidos de proteínas han trascendido fronteras para convertirse en un básico en la nutrición moderna a nivel mundial, especialmente en las cocinas occidentales. Sirven como una forma conveniente y eficiente de aumentar la ingesta de proteínas, apoyando la reparación muscular, el crecimiento y la recuperación general después de los entrenamientos. Aunque son bajos en grasa y carbohidratos, algunas versiones pre-hechas pueden contener azúcares añadidos o ingredientes artificiales que podrían disminuir sus beneficios para la salud. Los batidos de proteínas se consumen mejor como parte de una dieta equilibrada en lugar de como reemplazo de comidas, asegurando que los nutrientes esenciales para la salud a largo plazo no se pasen por alto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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