1 serving (250 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 141.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About batido de proteínas
Los batidos de proteínas son bebidas ricas en nutrientes diseñadas para apoyar la recuperación muscular, los niveles de energía y la salud en general. Normalmente se elaboran mezclando polvo de proteína, derivado de fuentes como suero, soja u opciones a base de plantas, con líquidos como leche, leche a base de plantas o agua. También pueden incluir frutas, frutos secos, semillas u otras adiciones densas en nutrientes para un sabor y beneficios mejorados. Populares en todo el mundo pero especialmente apreciados en comunidad fitness y de culturismo, los batidos de proteínas son perfectos como suplementos alimenticios o refrigerios post-entrenamiento. Altos en proteínas y a menudo enriquecidos con vitaminas, minerales y aminoácidos, fomentan el crecimiento muscular y ayudan a mantenerte saciado por más tiempo. Sin embargo, algunas variedades preenvasadas pueden contener azúcares añadidos e ingredientes artificiales, lo que puede reducir sus beneficios para la salud. Seleccionar batidos mínimamente procesados o personalizarlos en casa garantiza una nutrición equilibrada adaptada a necesidades individuales. Ideales para estilos de vida saludables o activos, son una elección versátil en rutinas de bienestar modernas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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