1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 464.3 mg | 154% | |
| Sodio | 264.3 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 0.5 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 57.1 g | 114% | |
| Vitamina D | 361.9 mcg | 1809% | |
| Calcio | 166.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 523.8 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gambas proteicas
Los langostinos son una opción de mariscos rica en nutrientes popular en muchas cocinas costeras y asiáticas. Con un alto contenido de proteínas de alta calidad, proporcionan aminoácidos esenciales, lo que los convierte en una excelente opción para el desarrollo muscular y la reparación corporal en general. Son naturalmente bajos en calorías y grasas saturadas, pero ricos en ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón, que apoyan la salud cerebral y reducen la inflamación. La vitamina B12, el hierro y el zinc se encuentran entre los valiosos nutrientes que se encuentran en los langostinos, mejorando el metabolismo energético y la función del sistema inmunológico. Aunque generalmente saludables, los langostinos deben disfrutarse con moderación si se preparan con aceites pesados, mantequilla o salsas cremosas, ya que estos métodos pueden aumentar el contenido de grasa y calorías. Los langostinos hervidos, a la parrilla o ligeramente salteados mantienen sus beneficios nutricionales y se adaptan bien a dietas equilibradas. Su sabor versátil los hace compatibles con platos que van desde curries picantes hasta ensaladas refrescantes, encarnando tanto la salud como la vitalidad cultural.
