1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muffins de Avena con Proteínas
Los muffins de avena y proteínas son un refrigerio o desayuno saludable y satisfactorio, que combina los sabores sustanciosos de la avena con el impulso nutricional de las proteínas. Normalmente arraigados en la cocina occidental centrada en la salud, estos muffins se hacen con avena arrollada, proteína en polvo, yogur griego o huevos, y endulzantes naturales como miel o plátano machacado. Algunas versiones incluyen ingredientes adicionales como bayas, nueces o chocolate oscuro para mejorar el sabor y la textura. Altos en fibra y proteínas, proporcionan energía duradera, apoyan la recuperación muscular y promueven la salud digestiva. Bajos en azúcares refinados y grasas, son una opción equilibrada para aquellos que buscan mantener hábitos alimenticios saludables. Sin embargo, las personas deben vigilar las cantidades y los azúcares añadidos, especialmente en recetas con coberturas dulces. Estos muffins son versátiles, densos en nutrientes e ideales para estilos de vida ocupados, ofreciendo una forma deliciosa de priorizar la salud sin sacrificar el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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