1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 157.7 mg | 52% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada Francesa de proteína
El French Toast de proteínas combina los sabores clásicos de la cocina francesa con un toque nutritivo. Este plato incluye rebanadas de pan integral sumergidas en una mezcla hecha con claras de huevo, polvo de proteína de suero, leche de almendra, y un toque de canela y extracto de vainilla. Después de ser salteado en aceite de coco o una ligera pulverización de aceite de cocina, el pan toma un exterior dorado ligeramente crujiente mientras permanece esponjoso por dentro. Tradicionalmente servido con jarabe y mantequilla, esta receta favorece ingredientes más saludables como yogur griego, bayas frescas, o un chorrito de miel para mantener bajo el contenido de azúcar. Alto en proteínas y fibra, apoya la recuperación muscular y te mantiene más satisfecho por más tiempo. Aunque reduce las grasas poco saludables y azúcares refinados que se encuentran en las recetas típicas de French toast, la moderación es clave para evitar excederse en calorías provenientes de ingredientes adicionales. ¡Perfecto como un desayuno lleno de nutrientes o un regalo después de hacer ejercicio!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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