1 serving (60 grams) contains 240 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 48 g | ||
| proteínas | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 600 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con proteínas, arándanos y almendras
La Avena con Proteínas, Arándanos y Almendras es una opción de desayuno nutritiva y satisfactoria que combina avena abundante, almendras ricas en proteínas y arándanos secos agridulces. Este plato es una versión moderna de la clásica avena, rica en fibra y proteínas para brindar energía sostenida y sensación de saciedad a lo largo del día. La avena aporta carbohidratos complejos, mientras que las almendras contribuyen con grasas saludables y nutrientes esenciales como magnesio y vitamina E. Los arándanos secos añaden un toque de dulzura y antioxidantes, aunque pueden contener azúcares añadidos. Perfecto para las mañanas ajetreadas, esta receta versátil está arraigada en la cocina occidental saludable y puede adaptarse para satisfacer necesidades dietéticas individuales. Ya sea para alimentar un entrenamiento o simplemente prepararse para un día productivo, la Avena con Proteínas, Arándanos y Almendras ofrece una comida equilibrada y saludable, fácil de preparar y disfrutar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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