Pan de proteínas con mantequilla de cacahuate y mermelada
Breakfast
1 serving (100 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 11.9 g | 42% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de proteínas con mantequilla de cacahuate y mermelada
El Pan de Proteínas con Mantequilla de Maní y Mermelada combina una base de pan alto en proteínas con mantequilla de maní cremosa y dulce mermelada para darle un giro cargado de nutrientes al sándwich clásico. El pan de proteínas, típicamente hecho con ingredientes como harina de almendra, proteína de suero, o semillas, ofrece una alternativa baja en carbohidratos y alta en proteínas al pan tradicional. La mantequilla de maní aporta grasas saludables, proteínas, y vitaminas esenciales como la vitamina E, mientras que la mermelada añade azúcares naturales de frutas y un toque de sabor, aunque puede variar en contenido de azúcar según el tipo. Un básico en la cocina americana, esta combinación es perfecta como merienda después de hacer ejercicio o desayuno rápido. Si bien el plato proporciona energía sostenida y apoya la recuperación muscular, se recomienda moderar la cantidad de mermelada para controlar la ingesta de azúcar. Optar por mantequilla de maní natural y sin azúcar añadida y mermelada baja en azúcar puede hacer esta opción aún más saludable, manteniendo la mezcla equilibrada de sabores salados y dulces.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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