1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles de proteína khichdi
Protein Beans Khichdi es un plato completo derivado de la cocina india, que combina la tradición con un giro nutritivo. Esta comida abundante combina arroz, legumbres ricas en proteínas como frijoles rojos y frijoles negros, y lentejas, cocidas a fuego lento con especias aromáticas como comino, cúrcuma y hoja de laurel. A menudo enriquecido con verduras como zanahorias y judías verdes, ofrece una mezcla equilibrada de macronutrientes, fibra y vitaminas esenciales. El plato es naturalmente libre de gluten y rico en proteínas de origen vegetal, lo que lo hace ideal para vegetarianos o cualquier persona que busque una opción rica en nutrientes. Bajo en grasa y fácil para el estómago, el Protein Beans Khichdipa apoya la digestión y proporciona energía sostenida. Sin embargo, su contenido de carbohidratos puede ser alto debido a la base de arroz, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que vigilan la ingesta de calorías. Ideal como comida de una sola olla, este khichdi es una forma deliciosa de nutrir tu cuerpo mientras disfrutas de los cálidos y reconfortantes sabores de la cocina del sur de Asia.
