1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 35.7 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de plátano con proteínas casero
El Pan de Plátano con Proteínas Casero es una versión nutritiva del reconfortante clásico, mezclando la dulzura natural de los plátanos maduros con ingredientes ricos en proteínas. Esta receta versátil a menudo incluye plátanos machacados, polvo de proteína, avena o harina de almendra, huevos, yogur griego y una cantidad mínima de azúcar añadida. Inspirado en el pan de plátano de estilo americano, está diseñado para panaderos conscientes de la salud que buscan un equilibrio entre el sabor y la nutrición. Alto en proteínas, fibra y grasas saludables, este pan apoya la recuperación muscular, aumenta la saciedad y mantiene los niveles de energía. Es perfecto como tentempié después del ejercicio o como una opción de desayuno saludable. A diferencia del pan de plátano tradicional, esta versión evita los azúcares refinados y utiliza ingredientes totalmente naturales, lo que lo convierte en una mejor opción para aquellos que están pendientes de su consumo de azúcar o calorías. Sin embargo, el control de las porciones es clave, ya que el contenido calórico puede aumentar dependiendo de los ingredientes adicionales como trozos de chocolate negro o nueces. Satisfactorio y nutritivo, es un capricho sin culpa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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