1 serving (30 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 40.0 g | 51% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 2400 mg | 104% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 32.0 g | 64% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Prosciutto en galleta
El prosciutto en una galleta es un aperitivo sencillo pero sabroso que combina el irresistible sabor del jamón italiano curado en seco con la textura crujiente de una galleta. El prosciutto, un pilar de la cocina italiana, se corta en lonchas finas y se conoce por su sabor rico y salado y su textura delicada. La galleta sirve como una base neutra, a menudo ligeramente salada o hecha con granos enteros para una nutrición adicional. Mientras que el prosciutto es alto en proteínas y proporciona vitaminas y minerales esenciales como el zinc y el hierro, también contiene una cantidad notable de sodio y grasa saturada, por lo que es mejor disfrutarlo con moderación. Combinarlo con una galleta de grano entero o con semillas puede aumentar la fibra dietética y mejorar el perfil nutricional general del aperitivo. Esta elegante combinación es popular en aperitivos inspirados en la cocina mediterránea y se puede realzar con ingredientes como queso, mermelada de higos o hierbas frescas para un equilibrado conjunto de sabores y nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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