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Lentejas con patatas

Lentejas con patatas

Legume

Calificación del Artículo: 67/100

1 serving (20 grams) contains 95 calories, 3.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 11.5 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
1144.6
calorías
42.2
proteínas
138.6
carbohidratos
42.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (241.0g)
Calorías
1144.6
% Valor Diario*
Grasa Total 42.2 g 54%
Grasa Saturada 3.6 g 18%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 1807.2 mg 78%
Carbohidratos Totales 138.6 g 50%
Fibra Dietética 18.1 g 64%
Azúcares 6.0 g
proteínas 42.2 g 84%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 120.5 mg 9%
Hierro 6.0 mg 33%
Potasio 1204.8 mg 25%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fuente de Calorías

50.3%
15.3%
34.4%
Grasa: 379 cal (34.4%)
Proteínas: 168 cal (15.3%)
Carbohidratos: 554 cal (50.3%)

About Lentejas con patatas

Properchips Lentil son un aperitivo sabroso elaborado a partir de harina de lentejas, que ofrece un crujido satisfactorio junto con una nutrición de origen vegetal. Inspiradas en cocinas de todo el mundo, estas chips ofrecen sabores intensos como barbacoa, chile o sal y vinagre, lo que las convierte en una opción versátil para diversos gustos. Las lentejas, ingrediente principal, son una legumbre rica en proteínas conocida por su alto contenido de fibra y nutrientes esenciales como el hierro. Estas chips tienen menos grasa en comparación con las papas fritas tradicionales y son aptas para dietas veganas y libres de gluten, lo que las convierte en una alternativa más saludable para picar. Sin embargo, al igual que la mayoría de los aperitivos envasados, Properchips Lentil pueden contener sal y sabores añadidos, por lo que se recomienda un consumo consciente para aquellos que controlan su consumo de sodio. Ya sea buscando un bocado a media tarde o un tazón para fiestas, estas chips a base de lentejas logran un equilibrio entre el placer y los beneficios nutricionales.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.