1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur probiótico
El yogurt probiótico es un producto lácteo cremoso y ligeramente ácido enriquecido con cultivos vivos, incluyendo bacterias beneficiosas como Lactobacillus y Bifidobacterium. Procedente de diversas tradiciones culinarias, especialmente de las cocinas mediterránea, del Medio Oriente y de Asia Central, este yogurt es conocido por sus beneficios para la salud digestiva. Ayuda a mantener el equilibrio de la microbiota intestinal, apoya la inmunidad y puede aliviar problemas digestivos como la hinchazón y la diarrea. El yogurt probiótico suele ser rico en nutrientes esenciales como calcio, proteínas y vitaminas B2 y B12, contribuyendo a la salud ósea y al metabolismo energético. Disponible en variedades naturales o con sabores, su contenido de azúcar puede variar, ya que algunas marcas añaden edulcorantes o frutas para mejorar el sabor. Aunque sus cultivos vivos lo convierten en un alimento saludable destacado, optar por opciones bajas en grasa o sin azúcar puede reducir las calorías y azúcares en exceso. Este yogurt versátil puede disfrutarse solo, como base para batidos o acompañado de granola como tentempié nutritivo.
