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Pretzels

Pretzels

Snack

Calificación del Artículo: 61/100

1 serving (28 grams) contains 108 calories, 2.8 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
153.6
calorías
4
proteínas
32.2
carbohidratos
1.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (40g)
Calorías
153.6
% Valor Diario*
Grasa Total 1.2 g 1%
Grasa Saturada 0.2 g 1%
Grasa Poliinsaturada 0.5 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 496 mg 21%
Carbohidratos Totales 32.2 g 11%
Fibra Dietética 1.4 g 5%
Azúcares 0.9 g
proteínas 4 g 8%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 10.8 mg 0%
Hierro 1.8 mg 10%
Potasio 89.2 mg 1%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

  • USDA FoodData - Pretzels Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Atributos de la Comida

    🍯 Low sugar

    Fuente de Calorías

    82.8%
    10.3%
    6.9%
    Grasa: 10 cal (6.9%)
    Proteínas: 16 cal (10.3%)
    Carbohidratos: 128 cal (82.8%)

    About Pretzels

    Los pretzels son un popular tentempié horneado que se originó en Alemania, típicamente elaborado con harina de trigo, agua, levadura y sal. Su característica forma retorcida y exterior brillante provienen de hervir la masa brevemente en una solución alcalina antes de hornear. Disponibles en variedades blandas o crujientes, los pretzels suelen estar sazonados con sal gruesa pero también pueden llevar coberturas dulces o saladas. Desde el punto de vista nutricional, los pretzels son bajos en grasa y colesterol, convirtiéndolos en una opción de tentempié más liviana. Sin embargo, suelen ser altos en carbohidratos refinados y sodio, lo que podría no convenir a personas con preocupaciones dietéticas específicas, como presión arterial alta o intolerancia al gluten. Algunos pretzels elaborados con harina integral pueden proporcionar fibra adicional, favoreciendo una mejor digestión. Los pretzels son versátiles y disfrutados a nivel mundial como un tentempié independiente o acompañados de salsas como mostaza o queso. La moderación es clave para incorporarlos en una dieta equilibrada.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Pretzels Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.