1 serving (28 grams) contains 108 calories, 2.8 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
153.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.5 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 496 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 32.2 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 10.8 mg | 0% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 89.2 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pretzels
Los pretzels son un popular tentempié horneado que se originó en Alemania, típicamente elaborado con harina de trigo, agua, levadura y sal. Su característica forma retorcida y exterior brillante provienen de hervir la masa brevemente en una solución alcalina antes de hornear. Disponibles en variedades blandas o crujientes, los pretzels suelen estar sazonados con sal gruesa pero también pueden llevar coberturas dulces o saladas. Desde el punto de vista nutricional, los pretzels son bajos en grasa y colesterol, convirtiéndolos en una opción de tentempié más liviana. Sin embargo, suelen ser altos en carbohidratos refinados y sodio, lo que podría no convenir a personas con preocupaciones dietéticas específicas, como presión arterial alta o intolerancia al gluten. Algunos pretzels elaborados con harina integral pueden proporcionar fibra adicional, favoreciendo una mejor digestión. Los pretzels son versátiles y disfrutados a nivel mundial como un tentempié independiente o acompañados de salsas como mostaza o queso. La moderación es clave para incorporarlos en una dieta equilibrada.
