1 serving (30 grams) contains 111 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.5 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 2.2 g | 7% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 10.5 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15 mg | 1% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 75 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz prensado
El arroz prensado, también conocido como arroz aplanado o golpeado, es un alimento ligero elaborado cocinando arroz al vapor, secándolo y luego aplanándolo en hojuelas delgadas. Originario del Sur de Asia, en particular de la India y Nepal, es un ingrediente versátil comúnmente usado en aperitivos, desayunos y postres. El arroz prensado es sin gluten y contiene carbohidratos esenciales, brindando energía rápida, lo que lo hace ideal para estilos de vida activos. Aunque es bajo en grasas y contiene cantidades pequeñas de proteínas y fibra, su perfil nutricional varía según cómo se prepare. Las recetas tradicionales a menudo incluyen adiciones ricas en nutrientes como nueces, verduras o especias, realzando sus beneficios para la salud. Sin embargo, platos elaborados con exceso de aceites, azúcares o sales pueden disminuir su valor nutricional. De fácil digestión, el arroz prensado frecuentemente se recomienda para comidas ligeras o durante la recuperación de una enfermedad. Su adaptabilidad en diversas cocinas lo convierte en un apreciado alimento en muchas culturas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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