1 serving (250 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
566.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.3 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 1132.1 mg | 49% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cubano prensado
El sándwich cubano prensado es un clásico sabroso con raíces en la cocina cubana, popularizado en los Estados Unidos, particularmente en Florida. Tradicionalmente, se hace con capas de cerdo asado lento, jamón dulce, queso suizo, pepinillos picantes y mostaza picante, todo ello entre rebanadas de pan cubano. El sándwich luego se prensa hasta que esté caliente, dorado y crujiente. Aunque es una comida satisfactoria y rica en proteínas, el cubano prensado tiene algunos aspectos indulgentes. El cerdo y el jamón contribuyen a su alto contenido de sodio, y la técnica de prensado con mantequilla añade grasa extra. Sin embargo, ofrece una buena fuente de proteínas, calcio del queso, y nutrientes de los pepinillos. Para aquellos que son conscientes de su dieta, se pueden gestionar las porciones, o se pueden hacer variaciones más ligeras modificando los ingredientes. Este sándwich es una forma deliciosa de explorar la tradición culinaria cubana y se disfruta mejor como un placer ocasional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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