1 serving (50 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7142.9 mg | 310% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 119.0 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Repollo Chino en Conserva
Las acelgas en conserva son un condimento sabroso hecho con hojas de plantas de mostaza que han sido saladas y fermentadas. Originarias de las cocinas del este y sudeste asiático, se utilizan comúnmente en la cocina china, tailandesa y vietnamita para realzar los platos con su sabor agrio, salado y ligeramente ácido. Desde el punto de vista nutricional, las acelgas son ricas en vitaminas A, C y K, así como en fibra, pero los métodos de conservación a menudo introducen un alto contenido de sodio, que se debe consumir con moderación, especialmente para aquellos que monitorean su consumo de sodio. Las acelgas en conserva pueden proporcionar probióticos debido a la fermentación, apoyando la salud intestinal y la digestión. A menudo se utilizan en sopas, salteados y como adorno para añadir profundidad de sabor a las comidas. Aunque es un ingrediente nutritivo, combinarlo con alimentos bajos en sodio y comidas equilibradas puede ayudar a mitigar los altos niveles de sal.
