1 serving (85 grams) contains 190 calories, 21.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30.6 g | 39% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 58.3 g | 116% | |
| Vitamina D | 694.4 mcg | 3472% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Caballa en conserva
El jurel en conserva es un versátil producto del mar comúnmente encontrado en varias cocinas globales, incluyendo la escandinava, japonesa y mediterránea. Típicamente preservado a través de métodos como salazón, ahumado o encurtido, este pescado conserva gran parte de su rico y sabroso sabor al tiempo que extiende su vida útil. Repleto de proteína de alta calidad, el jurel en conserva también es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, los cuales apoyan la salud cardíaca y la función cerebral. Es rico en nutrientes esenciales como la vitamina D, selenio y yodo, vitales para mantener un metabolismo saludable y un sistema inmunitario fuerte. Sin embargo, dependiendo del método de preparación, el jurel en conserva puede ser alto en sodio, lo cual puede no ser ideal para personas que controlan su consumo de sal. Su sabor intenso y densidad nutricional lo convierten en un ingrediente popular en sándwiches, ensaladas y platos de arroz, ofreciendo una manera conveniente y sabrosa de disfrutar de los beneficios del marisco.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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