1 serving (20 grams) contains 50 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 154.8 g | 56% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 142.9 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 119.0 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Conserva
Las conservas son una untada dulce y agria hecha de frutas maduras que se cocinan con azúcar y a veces pectina para lograr una consistencia espesa similar a la mermelada. Provenientes de técnicas centenarias para extender la vida útil de las frutas de temporada, las conservas son un elemento básico en muchas cocinas de todo el mundo, desde desayunos europeos hasta postres del Medio Oriente. Ricas en sabores naturales, proporcionan vitaminas y antioxidantes de la fruta pero a menudo contienen azúcar añadido, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. Las conservas pueden realzar platos con explosiones de sabor y generalmente se usan en panes, repostería o incluso como glaseado para carnes saladas. Mientras que las versiones caseras pueden permitir un mejor control de los ingredientes, las opciones compradas en tiendas podrían contener azúcares o conservantes adicionales. Elija variedades con aditivos mínimos y alto contenido de fruta para una opción más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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