1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Puré de Papas Casero
Las puré de papas caseras son un alimento reconfortante clásico, originario de la cocina occidental y apreciado a nivel mundial por su textura cremosa y su rico sabor. Hecho con papas russet o Yukon Gold hervidas, estos puré de papas a menudo incluyen mantequilla, leche o crema, y una pizca de sal para sazonar. Para variaciones más saludables, el aceite de oliva o la leche baja en grasa pueden reemplazar a la mantequilla y a la crema, reduciendo significativamente el contenido de grasa saturada. Las papas en sí mismas son una gran fuente de vitaminas C y B6, potasio y fibra dietética, especialmente cuando se incluye la cáscara. Sin embargo, las recetas tradicionales pueden ser altas en calorías y grasa debido a la mantequilla y la crema añadidas. Combinar puré de papas con una proteína magra y verduras al vapor crea una comida equilibrada. La preparación casera te permite controlar los ingredientes, ofreciendo una alternativa saludable a las variedades procesadas o instantáneas. Perfectas como guarnición, las puré de papas son versátiles y muy satisfactorias.
